ドラマや映画と様々な作品に出演している
松岡茉優（まつおかまゆ）さんですが、
新ドラマ『最高の教師』ではどんな展開が
繰り広げられるのか楽しみです。
ちょっと前までは他のドラマで生徒側だった
松岡茉優さんが、今度は担任側（大人側）として
どんな演技をしてくれるのか興味深いですよね。
学園ドラマってこれから活躍していく
役者のタマゴの登竜門だったりするので、
そういった観点から見るのも楽しみです。
松岡茉優さんですが、Googleなどで『松岡茉優』
と入れると『腹筋』というワードが
でてくるのですが、
何だろうと調べてみると、、松岡茉優さんは
腹筋がバキバキだという事が分かりました！！
画像を見ると確かに、、、！！
昨今では痩せたいとかスタイル良くなりたい
という事でサプリメントやプロテインなどを
飲んだり、
ヨガセラピスト法など多種多様なダイエット法、
スリムアップ、筋トレ法などありますが、
松岡茉優さんはどんな方法で素晴らしい
腹筋をてにいれたのでしょう？
そこで今回は松岡茉優さんの腹筋について
フォーカスしていきたいと思います。
松岡茉優の腹筋がバキバキのシックスパット！？
茉優さんの腹筋がバキバキである事が
露呈したきっかけは何でしょうか！？
フェイクドキュメンタリードラマにて
一夜限りではありますがモーニング娘に
加入した時の出来事ですね。
衣装がへそ出しルックの服装だったので
お腹周りが露呈してしまう恰好だったのですが、
松岡茉優さんのお腹はなんとヴァッキヴァッキの
素晴らしいお腹周りだったんですね！！
出典元：Twitter
これはカッコよすぎでしょ！？
しかもジムやトレーナーなどで
行ったわけではなくて、
自宅などでコツコツと腹筋トレーニングを
行ったという事なので、ほんと素晴らしすぎます。
松岡茉優さんは、かなりの努力家だという事が
わかりますね！！
松岡茉優の腹筋美の秘訣は納豆？
彼女のバッキバキの秘訣は
筋トレ以外には何をしていたのでしょうか？
見出しにあるように
納豆を1日2パック食べていたようです。
納豆には『タンパク質』『ビタミン』など、、
そして、ご飯で『炭水化物』を
吸収しちゃってですね、、
筋肉の三大栄養素である『タンパク質』と
『炭水化物』が摂取できちゃう訳なのですよ。
松岡さんは分かってやっていたのか、
単に納豆が好きなのか、、、
調べたところ、どうも松岡さんは納豆が
大大大好きのようですよ。
納豆クイーンの称号を持っているくらい
納豆が好きらしいです！！
さぁみなさんも、納豆を食べて
バッキバキになりましょう！！！
松岡茉優の腹筋トレーニングのポイント！
松岡茉優さんはどのようにして
バキバキをてにいれたのでしょう？
彼女は常日頃から腹筋トレーニングを
していた訳ではなく
このモーニング娘との撮影の日に合わせて
一か月でバキバキを作ってきたみたいなのですよ。
体育大学の友人に
「見せかけの腹筋の作り方を教えてくれ」
と頼み込み、やり方を教えてもらったんだとか。
方法はというと、、、
①通常腹筋のように仰向けに寝て足を三角形に曲げる
②下腹部を意識して力を入れ、息を吐きながら状態を上げ10秒キープ
③腹筋10回
④右左それぞれ、ひねりながら10秒キープ
⑤①～④を10回行う
というもの。。
松岡さんはこれを一日3セット
おこなっていたそうです。
コツは『常にお腹の下腹部を意識する事』
だそうですよ！！
後は納豆食べまくりということですね！！
松岡茉優のプロフィール
本名 ：松岡茉優（まつおかまゆ）
愛称 ： ジャイアン（歌が上手じゃないのに大きな声で歌うから）
出身地 ： 東京都
生年月日： 1995年2月16日
星座 ： 双子座
血液型 ： B型
所属事務所： ヒラタフィルム
特技 ： 浴衣を早く着る
趣味 ： 本、映画、舞台を見る、モー娘。をYouTubeで見る
松岡茉優の腹筋についてのまとめ
いかがでしたか？
今回は、松岡茉優さんの腹筋バキバキについて
詳しくまとめてきました。
彼女を初めて見たのは映画『ちはやふる』
でしたが、
その時から当方は、そのスタイルの良さに
見とれてしまった訳で、
ファンになっちゃってましたね。
とにかく彼女のような腹筋美を手に入れるために、
今日からトレーニングを始めてみては
いかがでしょうか！？
腹筋やって、一日2パック以上納豆食って
でバキバキです！！
松岡茉優さんの、お腹周りについては、
今後も注意して見ていこうと思います（笑）
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